RSS

5 ствари које доказано повећавају осећај среће

30 окт
 
Веровали или не, али осећање среће и задовољства није ствар карактера и околности. Према најновијим истраживањима научника са Универзитета Калифорнија, срећа је у великој мери под нашом контролом.
Људи могу да управљају својом срећом и повећају је, а научници препоручују 5 ствари које доказано повећавају осећај среће и задовољства:1. Захвалност

Увек се захваљујте људима који вам помогну. Код оних који су усвојили ову навику уочено је повећање осећаја среће. Чак су се и они који су само писали писма захвалности, али их нису никад послали, осећали боље.

2. Оптимизам

Оптимистично размишљање такође доказано помаже. Замишљајте идеалну будућност. Размишљајте о лепим стварима које ће вам се догодити и то запишите. После само пар недеља бићете много боље.

3. Бројите добре ствари

Особе које имају обичај да пишу 3 добре ствари које су им се догодиле у току недеље показују значајно повећање осећаја среће. Сам чин концентрисања на добре ствари подсећа их на ствари због којих требају да буду срећни.

4. Користите своје најјаче стране

Откријте где сте добри и радите на томе. Успешност у нечему ће вас учини веома срећним.

5. Чините добра дела и помажите

Помажући другима помажемо и себи. Особе које донирају време или новац у добротворне сврхе или које помажу људима осећају се сретнијима. Дајте нешто ситниша на улици или помозите случајном пролазнику и осетите како срећа долази.

Извор: БалкансПресс

Advertisements
 
Оставите коментар

Објављено од стране на 30/10/2014 in Uncategorized

 

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

 
%d bloggers like this: